Wow schon wieder ist ein Jahr vorbei! 2023 war eine unglaubliche Reise für mich! Mein Raum ist gewachsen jede Woche darf ich mehrmals...

Seit Jahren nehme ich mir jeden Tag Zeit für eine kurze Morgenyogaroutine. Warum? Weil ich merke, wie sehr mich diese paar Minuten...

Die Natur ist ganz oft ein guter Lehrer! An einem Tag ein Meer aus gelb und über Nacht erscheint das selbe Feld in einem ganz neuen...

Seit Jahren arbeite ich mit Kindern und mache selbst Yoga. Deshalb liegt auch die Frage, die mir Viele stellen, auf der Hand. "Warum...

Neujahrswünsche

... als Schule & Hausaufgaben. ... als einkaufen & Schnäppchen jagen. ... als unterwegs sein & Party machen. ... als so vieles, dass wir...

Selbstliebe klingt eigentlich ganz leicht, ist es aber leider nicht immer. Selbstliebe ist aber möglicherweise die wichtigste Grundlage,...

Wann warst du das letzte Mal im Wald? Und hast du dann auch diese Waldgefühle? Ich versuche den Wald regelmäßig als Ruhe- und Kraftraum...

"Glück ist nicht, die ganze Zeit das zu bekommen, was du willst. Es ist das zu lieben was du hast und dankbar dafür zu sein." Gestern war...

Immer wieder fällt mir in den Online Yoga Stunden auf, dass sich einige vor der Schlussentspannung verabschieden und aussteigen. In...