Seit Jahren nehme ich mir jeden Tag Zeit für eine kurze Morgenyogaroutine. Warum? Weil ich merke, wie sehr mich diese paar Minuten...

Wann warst du das letzte Mal im Wald? Und hast du dann auch diese Waldgefühle? Ich versuche den Wald regelmäßig als Ruhe- und Kraftraum...

Immer wieder fällt mir in den Online Yoga Stunden auf, dass sich einige vor der Schlussentspannung verabschieden und aussteigen. In...

Kinder lieben Bewegung. Spiel, Spaß und Lärm. Am besten alles zusammen. Still sitzen … und auf Erleuchtung zu warten - Fehlanzeige. Ich...